ACCOMPAGNEMENT DE SENIORS
Sérénité, bien-être et regain d’énergie
Nous vous accompagnons, tout en douceur, à travers des exercices de relaxation et des séances de chant. Ces moments de partage et de plaisir libèrent les émotions et redonnent de la vitalité.
Retrouver de la tonicité corporelle
À travers la relaxation et le chant, vous évacuez votre stress et retrouver du bien-être.
La relaxation permet de se reconnecter à son corps. Elle libère des émotions.
Chanter ensemble ressource et apaise. Les cordes vocales sont des muscles dont le degré de tension est directement lié à notre état nerveux, émotionnel. C’est pourquoi, jouer avec et les détendre va apaiser vos tensions et vous redonner de l’énergie.
Avec le chant, vous vous musclez tout en douceur. Pour produire des sons et bien placer sa voix, une bonne posture est indispensable. Elle va solliciter vos muscles profonds. Votre dos s’ouvre et se détend. Vos tensions dans les épaules et dans vos jambes s’apaisent. Votre corps retrouve de la mobilité et du tonus.
Émotions retrouvées
Chanter procure du plaisir et fait naître des souvenirs. Nous choisissons ensemble un répertoire qui vous touche et qui appartient à votre histoire.
Chanter, c’est aussi un véritable stimulant cérébral. Cela active les facultés de concentration et permet de restructurer la pensée.
Votre sentiment d’utilité et la confiance en vous sont renforcés.
Nos séances de relaxation et de chant vous offrent donc la possibilité de vous sentir plus vivant et davantage reliés aux autres.
Ce sont de réels moments de détente et de bien-être.
Nous vous proposons des séances d’1h à 1h30, dans votre lieu de vie.
