Chanter ensemble
Des relations plus apaisées au sein de votre équipe.
Idéal pour des teambuildings, nos séances créent du lien au sein de votre équipe.
Se reconnecter à son corps, chanter et respirer ensemble vous permet de partager des moments de plaisir, de lâcher-prise et de changer votre regard sur les autres.
Les différences de chacun étant plus acceptées, un meilleur relationnel s’établit entre les collaborateurs.
Plus d’efficacité et de créativité.
À travers la relaxation et le chant, vous retrouvez de la concentration et de l’énergie ce qui vous permet ensuite d’être plus rapide et plus créatif.
Votre rapidité dans les décisions et la tolérance aux nouvelles idées refont alors surface.
Gérer son stress
Grâce à la relaxation, au chant et au travail de la respiration, vous évacuez votre stress. Chanter augmente la sécrétion d’endorphines, l’hormone du bonheur. Il agit donc comme un anti-dépresseur et libère vos émotions enfouies, souvent responsables de vos tensions et de vos angoisses.
Alors, vous vous détendez, vous retrouvez du bien-être et vous oubliez les pensées toxiques qui vous envahissent au quotidien.
La présence du groupe apporte aussi beaucoup par sa bienveillance et sa chaleur.
Confiance en soi
Chanter vous aide à vaincre votre timidité et à retrouver confiance en vous.
Oser chanter, sans être jugé, vous donne de l’assurance tant physique que dans l’expression de vous- même. L’absence d’enjeu de production, le sentiment de liberté expressive sont l’occasion de retrouver de l’estime de soi.
Se connecter à son corps, à soi-même fait naître des émotions.
On découvre ses ressources intérieures.
Découvrir sa voix
Découvrir sa voix, son timbre procure de l’étonnement et de la joie. C’est une partie de soi qui est souvent ignorée bien qu’elle soit très intime.
Connaître sa voix et maîtriser sa respiration donnent de l’assurance lors des prises de parole en public.
Nos interventions
Elles peuvent avoir lieu :
lors d’un team building sur une séance 1h30 à 2h ;
lors de séances hebdomadaires de 45 minutes à 1h30, à la pause méridienne ou à un autre moment qui vous conviendrait.